Международный день борьбы с ожирением

Переедание, избыточное потребление продуктов питания – одна из
важнейших проблем в современном мире, в особенности в развитых
странах. В среднем, в мире растет потребление калорий на душу
населения в день, что, с одной стороны, позволяет искоренять
недоедание, а с другой – приводит к избыточному потреблению энергии (калорийности питания), что является главным фактором роста
распространенности избыточного веса и ожирения в современном
мире.
Детское ожирение повышает риски ожирения во взрослых возрастах, и,
как следствие, преждевременной смерти и инвалидности во взрослых
возрастах. Страдающие ожирением дети могут испытывать трудности с
дыханием, подвержены повышенному риску переломов, склонны к гипертонии, инсулинорезистентности и могут испытывать психологические проблемы.
Наиболее действенным и безопасным способом похудения и улучшения самочувствия остается подсчет калорийности продуктов, употребляемых в пищу. Чтобы вести грамотный подсчет калорий для похудения, достаточно ознакомиться с рекомендациями специалистов.